আমি মনে করি এ ধরনের সমস্যাগুলো সমাধান সরাসরি যৌন বিশেষজ্ঞ থেকে নেওয়া উচিত। কারণ এ ধরনের সমস্যাগুলোর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। সমস্যা সৃষ্টির কারণের উপর নির্ভর করে সমাধান দিতে হয়। তাই আপনি অবহেলা না করে যৌন। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। তবে কিছু প্রয়োজনীয় রুলস মানতে পারেন। ১/ পরিমাণমতো পানি পান করুন। ২/ঘুমের দিকে লক্ষ্য রাখুন। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমান। ৩/ হস্তমৈথুন (মাস্টারভেশন) -এর অভ্যাস থাকলে তা পুরোপুরিভাবে ত্যাগ করুন। ৪/টেনশনমুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।
