স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যে খাবার খাবেনঃ
১) সতেজ এবং
সবুজ শাকসবজি, গাজর,
ফল, বাদাম, ঘি ইত্যাদি
খাবার খেলে স্মৃতিশক্তি
এবং বুদ্ধি বাড়ে।
২) যতটা সম্ভব মাংস এবং মাখন জাতীয় খাবার
এড়িয়ে চলতে হবে।
৩) মিষ্টি জাতীয় খাবার
বেশি খাওয়ার পরামর্শ
দিয়েছে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র। তবে মিষ্টির মধ্যে মধু খাওয়াকেই অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছে।
৪) কফি কম খেলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
