169 বার প্রদর্শিত
"খেলাধুলা ও শরীরচর্চা" বিভাগে করেছেন Level 8

1 উত্তর

+3 টি ভোট
করেছেন Level 7
নিয়মিত সঠিক উপায়ে বুক ডন করলে বুক, হাত, পা, forearms, biceps, abdomen, gluts, hamstrings, quads, calf ইত্যাদি মাসেলের ব্যায়াম হবে। অর্থাৎ বুক ডন পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম। বুক ডনের ফলে উক্ত মাসেল গুলোর সেপ সুন্দর হবে। বুক ডন দিলে হার্টের মাসেল শক্তিশালী হয়, শরীরের ফিটনেস ও ব্যালান্স বাড়ে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
21 ফেব্রুয়ারি 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Md tushar Level 6
1 উত্তর
04 সেপ্টেম্বর 2019 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Ran Ran Ran Level 7
1 উত্তর
1 উত্তর
10 জুন 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Younus Matubber Level 8
1 উত্তর
27 মে 2018 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Asif Shadat Level 7
1 উত্তর
17 অক্টোবর 2018 "ব্যাবসা ও চাকুরী" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Ran Ran Ran Level 7
নির্বিক এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।
...