উত্তরঃরাফেজ প্রধানত উদ্ভিদ থেকে পাওয়া যায়।সম্পূর্ণ শস্যবীজ,ডাল,আলু,খোসাসমেত টাটকা ফল এবং শাকসবজি রাফেজের প্রধান উৎস।এগুলো ছাড়াও শুকনা ফল,জিরা,ধনে,মটরশুঁটি প্রভৃতিতে বেশ রাফেজ পাওয়া যায়।এগুলোর দীর্ঘ তন্তুময় অংশকে রাফেজ বলে।রাফেজ মুলত সেলুলোজ নির্মিত উদ্ভিদ কোষপ্রাচীর।ধন্যবাদ সকল উত্তরদাতাকে।
