ক্যালসিয়ামের জন্য মানুষ মোটা হয় না। মানুষ মোটা হয় শরীরে অতিরিক্ত মেদ/চর্বি জমা হলে। আপনি যদি মোটা হতে চান তবে ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করুন এবং প্রোটিন ও চর্বিযুক্ত খাদ্য খেতে হবে। তবে মনে রাখতে হবে মোটা মানেই সুস্বাথ্য নয়। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে সুষম খাদ্য অর্থাৎ সব ধরনের খাদ্য পরিমাণ মতো খেতে হবে।
