উত্তরঃ না, শুধু সুষম খাদ্য গ্রহণ করলেই স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় না । সাস্থ্যবান হলে সুষম খাদ্য গ্রহণ যেমন প্রয়োজন, তেমনি প্রয়োজন নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, খেলাধুলা ও নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন । সুমষ খাদ্য গ্রহণের পাশাপাশি যা করতে হবেঃ ১.ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মীর অনুযায়ী আয়রন ফলিক এসিড ট্যাবলেট খাওয়া । ২. প্রত্যেক ছেলে-মেয়েদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ৬ মাস অন্তর কৃমিনাশক বড়ি খাওয়া উচিত । ৩. খাবার আগে ও পরে এবং মলমূত্র ত্যাগ করার পরে, সাবান ও নিরাপদ পানি দিয়ে হাত ধোয়া । ৪. স্বাস্থ্যসম্মত পায়খানা ব্যবহার এবং জুতা/স্যান্ডেল পরে পায়খানায় যাওয়া । ৫. ১৮ বছরের পরে বিয়ে ও ২০ বছরের পরে গর্ভধারণ করা । ৬. টিটেনাস টিকার ৫টি ডোজ সম্পূর্ণ করা । ধন্যবাদ ।
