বয়সন্ধিকালে নিজেকে নিয়ন্ত্রনে রাখার উপায়ঃ
১) বাবা মা কিংবা পরিবারের সাথে বেশি সময় কাটানো।যেকোনো সমস্যা মা বাবার সাথে শেয়ার করা।
২)খারাপ আড্ডায় না যাওয়া।
৩) খারাপ বন্ধু এড়িয়ে চলা।
৪)পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়া।
৫) পর্নোগ্রাফি এড়িয়ে চলা।
৬) সবসময় নিজেকে কাজের মধ্যে ব্যস্ত রাখা।
