অলসতা দুর করার উপায় কি ?

Question

ঘুমের আলিস্যতা দুর করার উপায় কি

Answer 1

অলসতা দূর করতে চাইলে সকাল বিকাল ব্যায়াম করুন কিংবা হাটুন।আগের থেকে পরিশ্রম বাড়িয়ে দিন।বিভিন্ন কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন।

Answer 2

অলসতা দূর করতে চাইলে দৈনিক পাচ ওয়াক্ত যামাতের সাথে নামায আদায় করুন।ছোট বড় সব ধরণের কাজে নিজেকে নিয়োজিত রাখুন।কোনো কাজকে অবহেলা করবেন না।তা হলেই অলসতা দূর করতে পারবেন।

Comments

সুন্দর উত্তর।

Answer 3

প্রতিনিয়ত ব্যায়াম করুন । পরিবারের সকলের কাজে সহায়তার চেষ্টা করুন । চা খেলে সতেজতা বাড়বে । বেশিরভাগ অলসতার কারণ বিলাসিতা ও অসুস্থ শরীর । তাই বিলাসিতা ত্যাগ করুন । পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর চেষ্টা করুন এবং ভোরে ঘুম থেকে উঠুন ।