ত্যাগ করবো কিভাবে

Question

আমার অতিরিক্ত ঘুমের বদ অভ্যাস আছে।অনেক ঘুম পাড়ি তার পরে ও ঘুম পায়।এর থেকে পরিত্রানের উপায় কি।আমি পরিশ্রম কম করি তার পরেও কেনো এমন হয়।

Answer 1

নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আর প্রায় সময় কাজের মধ্যে থাকার চেষ্টা করুন।