জিম করে আপনি অবশ্যই মোটা হতে পারবেন।অনেকের একটা ভুল ধারণা রয়েছে যে জিম করে শুধু মোটারা।কিন্তু কথাটা মোটেও সঠিক নয়।আপনি যদি চিকন হোন এবং জিমে গিয়ে ভর্তি হোন তাহলে ট্রেইনার আপনাকে একটা খাদ্য তালিকা দিবে,আপনাকে সেই অনুযায়ী খাবার খেতে হবে।এই খাদ্য তালিকা মোটাদের জন্য এবং চিকনদের জন্য আলাদা আলাদা হয়ে থাকে,এবং আপনি যখন এই খাদ্য তালিকা মেনে নিয়মিত খাবার খাবেন এবং জিমের ব্যায়াম গুলি করে করবেন তখন আপনি ২ মাসের মধ্যেই আপনার শরীরে পরিবর্তন লক্ষ করতে পারবেন।
