আপনি স্বাস্থ্য ভালো না হওয়া বলতে কি বুঝিয়েছেন? দেখতে রোগা-চিকন নাকি যথেষ্ট শক্তির সমস্যা? কোনটা? আপনি যদি স্বাস্থ্য ভালো নয় বলতে, দেখতে চিকনকে বুঝান তাহলে বলবো চিকন কখনোই খারাপ স্বাস্থ্য নয় যদি আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি ও পরিমিত কাজ করার সামর্থ থাকে এবং শারীরিক সমস্যা না থাকে। যা বয়স, লিঙ্গ ও অবস্থানভেদে ভিন্ন হতে পারে। আর যদি আপনি স্বাস্থ্য ভালো নয় বলতে বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী পরিমিত শক্তি ও সামর্থ না থাকাকে বুঝান তাহলে আমি বলবো আপনার এমন সমস্যার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। তাই কারণের ধরণের উপর ভিত্তি করেই আপনার সমাধান নির্ণয় করতে হবে। আর মনে রাখবেন যে মোটা হওয়া মানে কখনোই শক্তিশালী হওয়া নয়। মোটা হওয়া ও শক্তিপূরণ দুটো ভিন্ন বিষয়। সমস্যাটির বিভিন্ন কারণ যেমনঃ কারো কারো এ ধরনের সমস্যা জন্মগত কারণ (জিনগত), আবার কারো পুষ্টির অভাব, আবার কারো অসচেতনতা সহ বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যা দূর থেকে শুনে বা পড়ে বুঝা সম্ভব নয়। তাই আপনার উচিত হবে সরাসরি বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা। এবং আপনার খাদ্যাভ্যাস, সমস্যা কতদিন যাবত ছিল, এবং সমস্যার ফলে আপনি কোন ধরনের বিষয় ফেইস করতেছেন, তা বিস্তারিত বলুন। তবেই বিশেষজ্ঞ আপনাকে সমাধান দিতে পারবে। আশা করছি আপনাকে সহযোগিতা করতে পেরেছি। যে কোন প্রয়োজনেঃ www.facebook.com/grmanik.kutubi.7 নির্বিকের সাথেই থাকুন। ধন্যবাদ।
